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レッスンのアーカイブ

7月からのスケジュール

  • 2014-06-10(火)18:04
  • 更新日:2014-06-10 22:12

1402390845779.jpg

やっぱり美味しいセーブオンさんのコーヒー♥

さてさて。

2014年7月〜のスケジュールです。

火曜の昼間、1つ追加になったので改めて…。

あ、もうひとつ変わるんだった…けど、またそれは後日。

★月曜

11:15~12:15
キッツウェルネス日進
シェイプビート60

14:30〜15:30
キッツウェルネス南古谷
ファンカーディオ60

19:45~20:15
レフコクッキープラザ
はじめてエアロ

20:40〜21:25
かんたんエアロ

★火曜

NEW !!
11:45~12:45
キッツウェルネス日進
機能改善体操

19:15〜19:45
ユアースポーツ蕨
ストレッチ 

20:00〜20:40
ユアースポーツ蕨
ローインパクト

★水曜

10:20〜11:05
レフコクッキープラザ
バランスコーディネーション

11:30〜12:15
レフコクッキープラザ
ファットバーナー

★木曜

9:15〜10:25
10:45〜11:55
ランダルコーポレーション
フレッシュトレーニング
朝霞市在住運動のできる65歳以上の方対象
各20名定員

★金曜

11:15〜12:00
キッツウェルネス日進
かんたんステップ

13:20〜14:05
キッツウェルネス南古谷
かんたんエアロ

★土曜

10:00〜10:45
キッツウェルネス南古谷
かんたんエアロ

12:30~13:10
ゼクシス上尾
ダイエットエアロ

13:30~14:30
ゼクシス上尾
バランスコーディネーション

15:00~15:45ゼクシス上尾
ホット機能改善体操

★日曜

10:00〜11:00
キッツウェルネス日進
シェイプビート60

16:00〜17:00
ユアースポーツ蕨
インターエアロ

17:10〜17:50
ユアースポーツ蕨
STEP 2

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2014年1月、2月スケジュール

  • 2014-01-20(月)16:14
  • 更新日:2014-01-21 14:56

IMG_20140120_132142.jpg

同居のウサコと猫田さんと記念撮影しました聡美です。

年明け少し変わっている所もあるので2014年1月、2月のスケジュールです。

★月曜

10:00〜10:45
キッツウェルネス日進
ファンカーディオ45

10:55〜11:55
キッツウェルネス日進
シェイプビート60

14:30~15:30
キッツウェルネス南古谷
ファンカーディオ60

19:00〜20:00
レフコクッキープラザ
ファットバーナー

★火曜

19:15〜19:45
ユアースポーツ蕨
ストレッチ ソフトジムボール

20:00〜20:40
ユアースポーツ蕨
ローインパクト

★水曜

10:45〜11:30
レフコクッキープラザ
バランスコーディネーション

11:45〜12:30
レフコクッキープラザ
ハイ&ロー

★木曜

9:15〜10:25
10:45〜11:55
ランダルコーポレーション
朝霞市筋力向上トレーニング
前日事前予約制

19:00〜21:00
養成コースサポート

★金曜

11:15〜12:00
キッツウェルネス日進
かんたんステップ

13:20〜14:05
キッツウェルネス南古谷
かんたんエアロ

★土曜

10:00〜10:45
キッツウェルネス南古谷
かんたんエアロ

13:45〜14:30
ゼクシス上尾
バランスコーディネーション

15:50〜16:20
ゼクシス上尾
エアロ30

16:35〜17:15
ゼクシス上尾
ダイエットエアロ

★日曜

10:00〜11:00
キッツウェルネス日進
シェイプビート60

12:45〜13:45
レフコクッキープラザ
ファットバーナー

16:00〜17:00
ユアースポーツ蕨
インターエアロ

17:10〜17:50
ユアースポーツ蕨
STEP 2

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