インストラクターのブログ
聡美のオフィシャルブログインストラクター聡美のふんわり日記
聡美のオフィシャルブログトップページに移動します。
ブログFiT閉鎖と新サービス「夢ブロ」のご案内

ブログ先頭ページホームページ先頭

ホーム > ご連絡

ご連絡のアーカイブ

ゴールデンなー

  • 2014-05-02(金)23:52
  • 更新日:2014-05-02 23:54

1399041663040.jpg 1399041768147.jpg

ゴールデンな髪とゴールデンウィークの話。

20日ほど前に髪の色をトーンダウン、暗めに落としてカラーリングしたのに最近また明るくなってきたかなぁ〜と鏡で思ってたんだけど、ふと去年の写真
見たら本当に金に近い色だったんだねぇ。

この古い写真(左ね)見たら、今の色は落ち着いてると言える(笑)

おっ毛ーオッケー(笑)

さてさて
ゴールデンなウィークってやつですな。

日曜は通常ですが、それも含め、スケジュールのご連絡です。

3日(土)
*キッツウェルネス南古谷
10:00~10:45
かんたんエアロ

★午後ゼクシス上尾は休館日の為、レッスンございません。

4日(日)
*キッツウェルネス日進
10:00〜11:00
シェイプビート60

*ユアースポーツ蕨
16:00~17:00
インターエアロ
17:10~17:50
ステップ2

5日(月)
*キッツウェルネス日進
10:00~11:00
機能改善体操
11:15~12:15
シェイプビート

*キッツウェルネス南古谷
14:30~15:30
機能改善体操

6日(火)
*ユアースポーツ蕨
17:30~18:30
バランスコーディネーション
18:45~19:25
ローインパクト

皆さまとお会い出来ることを楽しみにしております。

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

代行をお受けしました

  • 2012-12-08(土)15:22
  • 更新日:2012-12-08 15:33

IMG_20121208_143723-1.jpg

12月入って1日、1日があっと言う間に通り過ぎて行きます。

流されないように大切に計画的に行動しなくては…と思うものの計画性のない原口聡美です。

下記の通り、代行をお受けしましたのでご連絡です。

12月10日、17日(月)

キッツウェルネス南古谷

19:30〜20:15
骨盤調整エクササイズ→バランスコーディネーション

20:30〜21:15
シェイプビート45

平井IR→原口

是非スタジオにいらして下さいませ〜

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

雨にも負けず!渡り鳥パワーで!

  • 2012-06-20(水)19:56
  • 更新日:2012-06-20 23:28

120619_2145~01.jpg 120619_1851~01.jpg 120619_2358~01.jpg

昨日の台風〜!皆さま大丈夫でしたか??

私達百花繚乱は台風もなんのその??…ちょっとビビりながらも22:00〜24:00飯田橋で練習でした…

そして20時間後の今日間もなく、またメンバー再会。
今日も練習に向かう原口聡美です。

いやいやさすがに昨日は月曜の5本レッスン(うち4本エアロ!60分2本、50分1本、45分1本)の疲れが残っていた昨日は…勤務後パワー切れ。

貴重な練習、パワー切れじゃ〜しょうがない。

ってんで、伊藤園さんから新発売の「躍動力」を飲んでみました。

中高年の方が毎日をイキイキと活動し続ける力をサポート…

中高年…は、おいといて(笑)

イミダゾールジペプチドとお馴染みBCAA

イミダゾールジペプチドとは
鳥のむね肉やマグロの尾ヒレなど動かし続ける部分に多く含まれるアミノ酸の一種。

渡り鳥が数千キロも飛び続ける事が出来るのはこれの力と考えられているそうです。

だ〜か〜ら〜私も、渡り鳥の様に飛べるような元気を取り戻すべく飲んでみたのだ。

いや、本当に元気出ましたよ〜。

そして昨日の台風直撃の中集合した百花繚乱。

千明ちゃん、暴風雨対策ほっかむりみたいになってる。

おか〜さ〜ん!

って言ったら

「なぁに?聡美お腹空いたの?」ってママ役やってくれた(笑)

さ、今日も練習頑張っちゃお。

皆さま!

24日、日曜のチケットは買ったかな?

私達、半年ぶりのパフォーマンス!!

「ひよこっこ☆ vol.3」

◆日程:6月24日(日)
◆時間:12時OPEN 17時CLOSE
◆料金:2000円(ドリンク代別途入場時500円)
◆場所:【ATHOR】(旧VIBE)
渋谷区恵比寿1-22-15 恭世ビル1F
03-6450-2043
HP:http://www.athor.jp/

◆タイムスケジュール

11:30 OPEN
12:00 1部ショーケース
13:30 企画物
14:00 CDタイム
14:30 2部ショーケース
16:00 CDタイム
17:00 CLOSE

一部ショーケース
GreenLight
シンデレラガール
アルマゲドン
reunion
YEAHJO+
Wまっさる
一身上
マジックアワー
どうけ氏(パントマイム)
endless
AxcelsとRetakeとその教え子たち
太田&酒井(マジックジャグリング)
Kamakura City Bboyz
のび(シンガー)
373&涼(シンガー)
☆ゲスト
マチョビアン
AKI(ダブルダッチ)

二部ショーケース
一心
myu
black arrow
UN!QUE
KG
YAGITUN
imbelletti
ASUMI+AKANE
オヤジバレエ団
BLACK BLAZE
SA-SA&KANA
風早千明ナンバー
百花繚乱(エアロビ)
☆ゲスト
ワッパー

是非いらして下さいね↑

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

2012年4月~レッスンスケジュール

  • 2012-03-24(土)14:36
  • 更新日:2012-03-24 14:36

2012年4月~

 ☆マークが変更になりました。

★★★★月曜日★★★★

【キッツウェルネス日進】

☆10:00~10:45 ファンカーディオ45

☆10:55~11:55 シェイプビート60

【キッツウェルネス南古谷】

☆14:30~15:30 ファンカーディオ60

15:45~16:30 バランスコーディネーション

★★★★火曜日★★★★

【Be-line!朝霞台】

10:40〜11:00 ウォーミングアップ20

14:40〜15:00 ウォーミングアップ20

 *10:30~17:00B-line!朝霞台にてアドバイザースタッフとして在勤。気になる事があればご相談下さいね♪

★★★★水曜日★★★★

【Be-line!朝霞台】

14:40〜15:00–ウォーミングアップ20

★★★★木曜日★★ ★★

朝霞市/通年型筋力向上トレーニング※
(会場:Be-line!朝霞台)
第一部 9:15~10:25 / 第二部 10:45~11:55

※ご参加方法等は朝霞市役所迄お問い合わせ下さい

【Be-line!朝霞台】

14:40〜15:00–ウォーミングアップ20

かんたんエアロ
(会場の都合等により不定期の為決まり次第ご連絡します)

*14:30~17:00B-line!朝霞台にてアドバイザースタッフとして在勤。気になる事があればご相談下さいね♪

★★★★金曜日★★★★

【キッツウェルネス日進】

☆11:15~12:00 かんたんステップ

【キッツウェルネス南古谷】

13:15〜14:00 かんたんエアロ

★★★★土曜日★★★★

【キッツウェルネス南古谷】

10:00〜10:45 かんたんエアロ

★★★★日曜日★★ ★★

【キッツウェルネス日進】

☆10:00〜11:00 シェイプビート60

【キッツスポーツスクエア北松戸】

14:15〜15:00 はじめてエアロ

*****お知らせ*****

朝霞市健康体操※(会場:Be-line!朝霞台)

毎週木曜 第一部9:15~10:25 / 第二部10:45~11:55(祝日除く)

★各回定員20名(先着順)

前日水曜日9:00~電話にて予約受付をしております。朝霞市役所にて受付。

ご予約頂いた方の当日受付(出席確認)は各回の15分前からです。

代行情報〜

  • 2012-03-04(日)19:50
  • 更新日:2012-03-04 19:54

120304_1825~01.jpg

お気に入りのタイガースシャツ着て練習して終わって…帰宅中〜早く湯船に浸かりたい原口聡美です。

いくつか代行をお受けしていますのでご連絡です。

明日、3/5(月)

キッツウェルネス日進
19:30〜20:15
シンプルジョギング45

20:35〜21:20
初級ステップ

いずれも
川人IR→原口

キッツウェルネス南古谷
3/13、27
4/3、10、17、24
上記火曜、18:30〜19:15
ヨガ→(内容変更)バランスコーディネーション
古川IR→原口

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

ホーム > ご連絡

カレンダー
« 2017 年 5月 »
S M T W T F S
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
QRコード
サイト管理
フィード

ページの上部に戻る